Τρίτη, 28 Απριλίου 2009

ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟΥ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟΥ

Παρακάτω γίνεται μια αναφορά στους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου. Δίπλα σε κάθε έναν από αυτούς υπάρχει η βαθμολογία 0 – 3. Όση μεγαλύτερη βαθμολογία συγκεντρώσει κάποιος τόσο μεγαλύτερη πιθανότητα έχει για να εκδηλώσει εγκεφαλικό. Τονίζουμε πως ο πίνακας χρησιμεύει ως ένδειξη και μόνο.

Ηλικία (έτη) : 0 – 44 (0), 45 – 64 (1), 65 – 74 (2), 75+ (3)

Κάπνισμα : Δεν καπνίζατε ποτέ ή έχετε διακόψει το κάπνισμα για περισσότερα από 5 χρόνια (0), Έχετε διακόψει το κάπνισμα για λιγότερο από 5 χρόνια (1), Καπνιστής – λιγότερα από 20 τσιγάρα την ημέρα (2), Καπνιστής – 20 ή περισσότερα τσιγάρα την ημέρα (3)

Πίεση αίματος : Κανονική <120/80 (0), Οριακή – ελαφριά υπέρταση (120 – 159/80 – 94 (1), μέτρια υπέρταση 160 – 179 / 95 – 109 (2), υπέρταση σοβαρής μορφής 189+ / 110+ (3)

Διαβήτης : Όχι (0), Μη εφαρμοστέα μέτρηση (1), Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη (2), Διάγνωση διαβήτη (3)

Οικογενειακό ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου : Κανένα (0), Ένας συγγενής είχε εγκεφαλικό επεισόδιο μετά τα 65 του χρόνια (1), Ένας συγγενής εξ αίματος είχε εγκεφαλικό επεισόδιο πριν τα 65 του χρόνια (2), Δύο ή περισσότεροι συγγενείς εξ αίματος είχαν εγκεφαλικό επεισόδιο (3)

Χοληστερόλη : Κάτω από τον μέσο όρο <5.2 mmol/L ή <200 mg/dl (0), Μέσος όρος 5.2 – 6.1 mmol/L ή 200 – 239 mg/dl (1), Μέτρια ανεβασμένα επίπεδα 6.2 – 7.8 mmol/L ή 240 – 300 mg/dl (2), Επίπεδα ανεβασμένα σε σοβαρή μορφή >7.82 mmol/L ή >300 mg/dl (3)

Κατανάλωση αλκοόλ (στάνταρ καθημερινής κατανάλωσης) : Καμία υπέρβαση (0 – 2 ποτά για τους άντρες και 0 – 1 για τις γυναίκες) (0), Ελαφριά υπέρβαση (3 – 4 ποτά για τους άντρες και 2 για τις γυναίκες (1), Μέτρια υπέρβαση (5 – 6 ποτά για τους άντρες και 3 – 4 για τις γυναίκες) (2), Σοβαρή υπέρβαση (περισσότερα από 6 ποτά για τους άντρες και περισσότερα από 4 για τις γυναίκες) (3)

Δείκτης μάζας σώματος : Κανονικός/ή (18.5 – 24.9) (0), Ελαφρά υπέρβαρος/η (25 – 26.9) (1), Υπέρβαρος/η (27 – 29.9) (2), Παχύσαρκος/η (30 και πάνω) (3)

Σωματική δραστηριότητα : Κανονική δραστηριότητα (1 ώρα ενεργητικής άσκησης για 3 τουλάχιστον φορές την εβδομάδα) (0), Ελαφρά μειωμένη (1 ώρα ενεργητικής άσκησης 1-2 φορές την εβδομάδα) (1), Μέτρια μειωμένη (λιγότερα από 1 ώρα ενεργητικής άσκησης την εβδομάδα) (2), Ελάχιστη σωματική δραστηριότητα (ουσιαστικά καμία άσκηση) (3)

Αλήθεια, εσείς πόσο προσέχετε την υγεία σας, τι βαθμολογία συγκεντρώσατε;

10 σχόλια:

  1. τσωλας ιωαννης28 Απριλίου 2009 - 10:41 μ.μ.

    παραγοντες που πρεπει να λαβουμε υποψιν μας!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Ο κάθε ένας απο μας οφείλει να δώσει την απαιτούμενη προσοχή στους παράγοντες αυτούς και να βελτιώσει τον ατομικό του σκορ και την υγεία.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. δεν θελω να δω την δικη μου βαθμολογια!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Περιεκτικό και καλογραμμένο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. το κειμενο αυτο ειναι πολυ ενδιαφερον κ χρησιμο καθως εχει συμπικνωμενες πολλες πληροφοριες που μπορουν να χρησιμοποιηθουν αμεσα ειτε ως πηγη π.χ για την σχολη(για εμας τους φοιτητες φυσικοθεραπειας κυριως)ειτε ως πληροφοριακη πηγη για τον οποιονδηποτε..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. kalo na enhmerwnomaste kai osoi den exoume sxesi me to epaggelma. Mas afora olous pisteuw.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Δυστυχως για τον περισσοτερο κοσμο ο δεικτης
    ειναι πολυ μεγαλος... ευτυχως που ο δεικτης
    δεν ειναι απολυτος.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. TO NA GNWRIZEI KANEIS TOYS PARAGONTES KINDYNOU ENOS EGKEFALIKOU EINAI POLU SHMANTIKO....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. kalo tha htan otan parexontai tetoies plhrofories sta plaisia ergasias, na paraxwreitai kai h sxetikh vivliografia.sto ekswteriko einai oxi apla aparadekto alla kai paranomo.me thn paraxwrhsh vivliografias dinetai h dunatothta ston ekastote episthmona ugeias na enhmerwthei peraiterw.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. το παρόν ιστολόγιο αποτελεί εργασία στα πλαίσια της επιμόρφωσης μου στην ΑΣΠΑΙΤΕ, όπως ήδη έχω πει και όχι της φυσικοθεραπείας. η σχετική βιβλιογραφία κατατέθηκε σε μορφή word στις υπεύθυνες καθηγήτριες. αν κάποιος θέλει με πολύ ευχαρίστηση να του πω όλες τις σχετικές βιβλιογραφίες, πέρα φυσικά από τα sites που προτείνω.

    ΑπάντησηΔιαγραφή